Nhật Ký 2023: Khép Lại Màn Hình Gập, Thèm Một Chén Trà Và Cuộc Trò Chuyện Thật

Đêm nay Hà Nội chuyển gió mùa, cái lạnh se sắt của những tháng cuối năm 2023 ùa vào qua khung cửa sổ căn gác trọ. Mình ngồi đây, vừa bấm tắt màn hình chiếc laptop sau ca làm việc hybrid kéo dài từ sáng tới tận khuya. Trên bàn làm việc, ánh đèn bàn hắt lên chiếc điện thoại màn hình gập vừa gập lại cái tách – một âm thanh cơ học dứt khoát nhưng bỗng làm căn phòng chìm vào tĩnh mịch đến lạ lùng. Tự nhiên thấy lòng chùng xuống, mở chuyên mục [Nhật Ký] của ZolaChat ra để gõ đôi dòng tâm sự cùng anh em. Năm 2023 – Khi guồng quay công việc không còn chừa lại khoảng thở Nhìn lại một năm qua, thú thật với các bạn, có những lúc mình cảm thấy ngộp thở. Kinh tế năm nay nhiều biến động, làn sóng cắt giảm nhân sự ở các công ty công nghệ và dịch vụ khiến ai nấy đều mang trong mình nỗi bất an thường trực. Để giữ được vị trí và tăng năng suất, mình và có lẽ nhiều anh em ở đây phải lao vào làm quen với ChatGPT, học cách viết prompt, mày mò các công cụ AI tạo sinh mỗi ngày. Công việc xử lý nhanh hơn thật, nhưng đổi lại là áp lực khối lượng công việc cũng tăng gấp đôi, gấp ba. "Công nghệ giúp chúng ta giải quyết deadline trong chớp mắt, nhưng dường như chẳng có dòng code nào giúp chúng ta xử lý được sự trống trải sau khi tắt màn hình." Nhiều tối tan làm, mắt mỏi nhừ, ngón tay vô thức lướt qua hàng chục video ngắn trên TikTok Shop, ngắm người ta chốt đơn ầm ĩ, săn vài món đồ giảm giá để tìm kiếm chút dopamine ngắn ngủi. Nhưng khi gói hàng được giao tới nơi, niềm vui chỉ kéo dài vỏn vẹn vài phút, rồi đâu lại hoàn đấy. Mạng xã hội phẳng lì và nỗi thèm khát kết nối nguyên bản Có những tối cô đơn quá, mình lại hoài niệm về thời kỳ Internet sơ khai. Nhớ cái thời mạng 2G, 3G chập chờn, tụi mình từng lướt các trang web kết bạn bốn phương, ngây ngô đọc từng dòng giới thiệu bản thân mộc mạc không qua chỉnh sửa. Hồi đó ngây thơ, thỉnh thoảng thấy mấy mẩu tin rao vặt tếu táo hay những dòng giật tít kiểu số điện thoại gái độc thân trên mấy diễn đàn mà anh em cùng phòng trọ lại chụm đầu vào cười khúc khích. Đó là sự ngây ngô của một thời chưa có thuật toán thao túng, chưa có những hồ sơ hẹn hò bóng bẩy qua hàng chục lớp filter. Còn bây giờ thì sao? Việc tìm kiếm kết bạn chỉ tốn một cái quẹt màn hình. Nhưng giữa hàng trăm match trên các ứng dụng, bao nhiêu người thực sự sẵn sàng ngồi lại lắng nghe bạn thở dài sau một ngày tăng ca kiệt sức? Đôi khi nhận được lời mời rủ rê hẹn hò tối nay, mình lại ngập ngừng rồi thôi. Bởi mình hiểu, những cuộc gặp gỡ chóng vánh, những ly cocktail đắt đỏ nơi quán bar ồn ào không lấp đầy được khoảng trống trong tâm hồn. Cái người trẻ chúng mình cần trong năm 2023 này, đôi khi chỉ là tìm người bạn đúng nghĩa – một người có thể cùng ngồi ở quán cóc vỉa hè, gọi cốc trà đá, đĩa hướng dương và kể cho nhau nghe những trăn trở cơm áo gạo tiền mà không sợ bị phán xét. Những bài học mình gom nhặt cho bản thân Trải qua những ngày chông chênh của tuổi hai mươi mấy giữa năm 2023 đầy biến động, mình tự rút ra cho mình vài điều để giữ cho tâm mình không bị cuốn trôi: • Học cách ngắt kết nối: Sau 10 giờ đêm, hãy gập máy tính lại, đặt điện thoại ra xa giường ngủ ít nhất 2 mét. Không AI, không lướt feed, hãy trả lại giấc ngủ bình yên cho cơ thể. • Nuôi dưỡng kết nối ngoài đời thực: Đừng để những dòng tin nhắn qua icon thay thế hoàn toàn những cái ôm hay những buổi cà phê chuyện trò trực tiếp. Hãy chủ động gọi điện cho bố mẹ ở quê, rủ đứa bạn thân lâu ngày không gặp đi ăn bát phở nóng. • Chấp nhận sự không hoàn hảo: Chúng ta không thể hoàn hảo như những câu trả lời trơn tru của chatbot, cũng không hào nhoáng như cuộc sống của các reviewer trên mạng. Chấp nhận những ngày mình mệt mỏi, mình làm việc chưa tốt cũng là một cách yêu thương chính mình. Đêm đã về khuya, tiếng còi xe ngoài đường lớn đã thưa thớt hẳn. Gõ xong những dòng này trên ZolaChat, tự nhiên lòng mình thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều. Năm 2023 sắp khép lại với đủ đầy cung bậc: âu lo, kiệt sức, nhưng cũng đầy kiên cường. Không biết ở đầu cầu bên kia màn hình, các bạn đang trải qua những ngày cuối năm như thế nào? Có ai cũng đang ngồi tăng ca muộn và cảm thấy đơn độc như mình lúc nãy không? Hãy để lại vài dòng tâm sự bên dưới nhé, biết đâu chúng ta lại tìm thấy những tâm hồn đồng điệu giữa thế giới số này.