Một buổi tối tháng 8 năm 2023, ngoài trời Sài Gòn đang đổ một cơn mưa rào quen thuộc. Mình ngồi nép mình ở một góc quán cà phê nhỏ, chiếc laptop vẫn sáng đèn với một tab ChatGPT đang soạn dở bản kế hoạch công việc, còn chiếc điện thoại màn hình gập vừa đặt trên bàn thì rung liên hồi bởi các thông báo đơn hàng TikTok Shop và tin nhắn trao đổi dự án từ nhóm làm việc từ xa (remote).
Tự dưng, mình khựng lại một nhịp. Giữa vô vàn những âm thanh xô bồ của cuộc sống hiện đại và sự bùng nổ đến choáng ngợp của công nghệ trong năm nay, mình chợt nhận ra đã lâu lắm rồi bản thân không có một cuộc trò chuyện thật sự chậm rãi, không bàn về KPI hay sự suy thoái kinh tế.
1. Năm 2023: Guồng quay mưu sinh và những trăn trở của người trẻ
Chắc hẳn anh em ở đây cũng cảm nhận được năm 2023 này có quá nhiều biến động. Bước qua những dư chấn của đại dịch, chúng ta cứ ngỡ mọi thứ sẽ dễ thở hơn, nhưng không – bài toán việc làm, làn sóng cắt giảm nhân sự ở khắp các ngành nghề và áp lực tài chính vẫn đang là nỗi lo thường trực mỗi sáng thức dậy.
• Nhiều người bạn của mình năm nay phải chật vật chuyển đổi công việc, học cách thích nghi với mô hình hybrid working hoặc tìm kiếm những công việc tay trái để trang trải chi phí sinh hoạt ngày càng đắt đỏ.
• AI tạo sinh bước vào đời sống với tốc độ chóng mặt; mỗi ngày mở mạng xã hội ra là ngập tràn thông tin về các công cụ tự động hóa khiến chúng ta vừa hào hứng ứng dụng, vừa thấp thỏm nỗi sợ bị tụt lại phía sau nếu không kịp thích nghi.
• Gánh nặng gia đình bắt đầu đè nặng lên vai khi bố mẹ ngày một già đi, còn bản thân thì vẫn đang loay hoay định vị sự nghiệp ở ngưỡng cửa tuổi thanh xuân.
Đôi khi mình tự hỏi, chúng ta đang nỗ lực chạy đua với tốc độ phát triển của thế giới số, hay đang bị cuốn đi mà quên mất việc chăm sóc cảm xúc của chính mình?
2. Thèm một kết nối mộc mạc giữa thời đại kết nối một chạm
Có một nghịch lý buồn cười là càng sống trong kỷ nguyên số hóa, chúng ta lại càng dễ cảm thấy cô đơn. Mở điện thoại ra, chỉ cần vài giây lướt web tìm bạn quanh đây hay các ứng dụng hẹn hò, ai cũng có thể kết nối với hàng trăm người xa lạ. Thế nhưng, bao nhiêu cái quẹt phải hay tin nhắn chào hỏi xã giao có thể biến thành một người bạn đúng nghĩa để ta dốc cạn nỗi lòng lúc mỏi mệt?
"Công nghệ sinh ra để rút ngắn khoảng cách địa lý, nhưng nếu không cẩn thận, nó lại vô tình kéo giãn khoảng cách giữa hai tâm hồn."
Mình bỗng nhớ về những năm tháng cũ, cái thời chưa có smartphone hay mạng xã hội thông minh như bây giờ. Thuở ấy, nhu cầu ket ban lam quen mộc mạc lắm. Người ta kiên nhẫn lật từng trang báo giấy để đọc mục số điện thoại tìm bạn bốn phương, nắn nót viết từng dòng thư tay gửi qua bưu điện hoặc hồi hộp lưu từng số điện thoại tìm bạn có số điện thoại vào danh bạ máy bàn phím cơ.
Thời đó, việc kết bạn làm quen có số điện thoại mang một sự chân thành và trân quý lạ kỳ. Mỗi tin nhắn gửi đi đều phải chắt chiu từng ký tự, mỗi cuộc gọi đều phải canh đúng giờ người kia rảnh rỗi. Không có thuật toán gợi ý sở thích, không có bộ lọc filter lung linh, chỉ có sự sẻ chia chân chất giữa người với người. Còn bây giờ, dù trong danh bạ có hàng nghìn liên hệ nhưng mỗi khi gặp bế tắc, lướt từ trên xuống dưới lại chẳng biết bấm gọi cho ai.
3. Học cách lắng nghe bản thân và trân trọng những điều giản dị
Ngồi ngắm những giọt mưa đọng lại trên mặt kính quán quen, mình tự nhủ phải học cách chậm lại một chút. Không thể phủ nhận năm 2023 mang đến cho chúng ta rất nhiều tiện ích – từ việc xử lý khối lượng công việc khổng lồ nhờ AI cho đến sự linh hoạt khi không phải bó buộc 8 tiếng ở văn phòng. Nhưng song song đó, chúng ta cũng cần tạo cho mình những "vùng an toàn" về mặt tinh thần:
• Dành ra ít nhất một buổi tối trong tuần tắt thông báo công việc, không lướt video ngắn vô thức, thay vào đó là đọc một cuốn sách yêu thích hoặc nấu một bữa cơm nóng hổi.
• Chủ động nhấc máy gọi điện về hỏi thăm sức khỏe gia đình, lắng nghe những lời dặn dò giản dị của mẹ dù đôi khi nghe có vẻ cằn nhằn.
• Gặp gỡ một vài người bạn thân thiết ngoài đời thực, ngồi cạnh nhau uống ly trà đá, nghe giọng nói thật của nhau thay vì chỉ tương tác qua những nút thả tim trên màn hình cảm ứng.
Tuổi trẻ ai cũng phải trải qua những năm tháng chênh vênh như thế này. Công việc có thể nhiều áp lực, tài chính có thể chưa như kỳ vọng, nhưng chỉ cần tâm thế chúng ta vững vàng và biết trân trọng những mối gắn kết chân thật xung quanh, mọi giông bão rồi cũng sẽ qua đi như cơn mưa chiều nay vậy.
Viết những dòng này chia sẻ lên ZolaChat như một cách để mình xả bớt những suy nghĩ bộn bề trong lòng. Còn các bạn thì sao? Năm 2023 này của anh em có nhiều biến chuyển không? Những lúc cảm thấy cô đơn giữa nhịp sống hối hả, anh em thường làm gì để tìm lại sự bình yên trong tâm trí? Hãy để lại vài dòng tâm sự phía dưới nhé, biết đâu chúng ta lại tìm thấy những tâm hồn đồng điệu giữa biển người bao la này.
