Cân bằng công việc và tình cảm năm 2023: Đừng để deadline nuốt chửng hạnh phúc

Chào anh em ZolaChat, thấm thoát chúng ta đã đi qua hơn nửa năm 2023. Dạo này lướt diễn đàn, thấy anh em bàn luận rầm rộ về ChatGPT, về những con chip di động tầm trung thế hệ mới hay tốc độ mạng 5G phủ sóng khắp nơi. Công nghệ phát triển nhanh thật, giúp chúng ta xử lý công việc nhanh hơn, nhưng có một nghịch lý là hình như chúng ta lại càng có ít thời gian dành cho bản thân và chuyện tình cảm hơn. Bản thân mình là một lập trình viên, làm việc hybrid (vừa ở nhà vừa lên văn phòng). Lắm lúc nhìn lại, mình thấy mình dành 12-14 tiếng mỗi ngày chỉ để nhìn vào màn hình máy tính. Công việc cứ cuốn đi, deadline dí sát nút, đến lúc giật mình nhìn lại thì xung quanh chỉ có bốn bức tường và tiếng quạt tản nhiệt kêu ro ro. Hôm nay, nhân một buổi tối cuối tuần rảnh rỗi hiếm hoi, mình muốn viết vài dòng tâm sự với anh em về câu chuyện: Làm sao để cân bằng giữa công việc bận rộn và cuộc sống tình cảm trong cái thời đại số hóa này. Khi chiếc điện thoại 5G chỉ dùng để nhận thông báo công việc Đầu năm nay, mình mới lên đời chiếc điện thoại tầm trung đời mới, cấu hình mạnh mẽ, lướt 5G vèo vèo. Mục đích ban đầu là để giải trí và có công cụ mượt mà để cài vài cái app làm quen bạn mới, hy vọng kiếm được một nửa của mình. Thế nhưng, thực tế phũ phàng là chiếc điện thoại ấy lại biến thành một "máy bào sức lao động" di động. Thông báo từ Slack, Telegram, Gmail nhảy liên tục từ 8 giờ sáng đến 10 giờ đêm. Mỗi lần định mở app lên nhắn tin hỏi han đối phương được vài câu, thì tiếng chuông báo lỗi hệ thống lại vang lên. Thế là lại vội vàng gập điện thoại, mở laptop lên fix bug. Cứ như thế, những mối quan hệ vừa mới chớm nở lại nhanh chóng lụi tàn vì sự thiếu tương tác. Mình nhận ra rằng, công nghệ càng giúp chúng ta kết nối nhanh, thì chúng ta lại càng dễ hời hợt với nhau. Hành trình tìm kiếm sự nghiêm túc giữa bộn bề lo toan Có một giai đoạn vào giữa năm nay, mình được cử đi công tác dài ngày tại miền Tây. Sẵn có chiếc điện thoại trong tay, mình cũng thử bật tính năng quét quanh đây để kết bạn cần thơ, hy vọng gặp gỡ những con người miền Tây sông nước chân thành, dễ mến để cùng đi uống cà phê, chia sẻ áp lực công việc. Trải nghiệm đó rất vui, nhưng nó cũng làm mình nhận ra một điều: Nếu bản thân không chủ động sắp xếp thời gian, thì dù có ở đâu, chúng ta cũng chỉ là những kẻ cô đơn chạy trốn deadline. Ở tuổi cận kề 30, mình không còn ở cái thời muốn yêu đương kiểu thích thì gặp, chán thì thôi. Mục tiêu lớn nhất của mình bây giờ là tìm bạn kết hôn, xây dựng một tổ ấm thực sự vững chắc. Thế nhưng, hành trình tìm người yêu mới để đi đến cái kết viên mãn ấy gian nan hơn mình tưởng rất nhiều. Khi bạn đi làm cả ngày mệt mỏi, tối về chỉ muốn ngủ, việc duy trì một cuộc trò chuyện tìm hiểu đối phương đòi hỏi một sự nỗ lực rất lớn về cả mặt tinh thần lẫn thời gian. Nhiều lúc lướt qua mấy hội nhóm không chính thống, thấy người ta quảng cáo dịch vụ tìm bạn gái tâm sự có số điện thoại này nọ, mình chỉ biết lắc đầu cười trừ. Những thứ tình cảm mì ăn liền, những dịch vụ chộp giật ấy không bao giờ mang lại sự bình yên thực sự. Cái chúng ta cần là một tâm hồn đồng điệu, một người sẵn sàng lắng nghe chúng ta than thở về một ngày làm việc tồi tệ, chứ không phải là những cuộc gọi vô hồn. Làm thế nào để tìm lại sự cân bằng? Sau nhiều lần thất bại trong chuyện hẹn hò chỉ vì "bận", mình đã phải tự ngồi lại và thiết lập cho bản thân những nguyên tắc nghiêm ngặt để cân bằng lại cuộc sống. Dưới đây là vài kinh nghiệm thực tế mà mình đã áp dụng thành công, muốn chia sẻ lại cho anh em: • Ranh giới rõ ràng cho công việc: Mình học cách nói "không" với những yêu cầu không khẩn cấp sau 7 giờ tối. Hãy nhớ rằng công việc là vô tận, nhưng thanh xuân và cơ hội gặp gỡ người thương thì có hạn. • Tận dụng phím tắt cuộc sống: Thay vì cắm mặt vào điện thoại gõ phím, mình chuyển sang gọi điện trực tiếp hoặc gửi voice chat khi rảnh rỗi. Đôi khi nghe giọng nói của nhau hiệu quả hơn hàng trăm dòng tin nhắn văn bản. • Hẹn hò thực tế thay vì online quá lâu: Khi đã kết nối được với ai đó phù hợp trên app, mình thường chủ động hẹn gặp mặt trực tiếp trong vòng 1 tuần đầu tiên. Gặp nhau ngoài đời, uống ly nước, nhìn thẳng vào mắt nhau sẽ giúp cả hai hiểu rõ đối phương có phù hợp với mình hay không, đỡ mất thời gian nhắn tin qua lại rồi thôi. • Sử dụng công nghệ một cách thông minh: Mình dùng tính năng lọc thông báo trên điện thoại. Khi đến giờ hẹn hò, mình bật chế độ tập trung, chỉ cho phép những cuộc gọi thực sự quan trọng đổ chuông. Hãy dành trọn vẹn sự chú ý cho người ngồi đối diện bạn. "Công việc là quả bóng cao su, nếu bạn làm rơi, nó sẽ nảy lên lại. Nhưng gia đình, tình cảm và sức khỏe là những quả bóng bằng thủy tinh. Nếu bạn làm rơi, chúng sẽ vỡ vụn hoặc sứt mẻ và không bao giờ trở lại như cũ được." Để kết thúc bài viết này, mình muốn chia sẻ một mẹo nhỏ mà mình hay dùng trên máy tính để nhắc nhở bản thân. Mình có viết một đoạn mã nhỏ chạy ngầm, cứ đúng 19h00 là nó tự động hiện pop-up nhắc nhở tắt máy đi tìm người yêu:

if (current_time >= "19:00") {
    print("Hết giờ làm việc rồi! Hãy tắt máy, bước ra ngoài và nhắn tin cho cô ấy đi!");
}

Năm 2023 này kinh tế có thể khó khăn, công việc có thể áp lực, nhưng đừng lấy đó làm lý do để bỏ bê bản thân và những người xung quanh. Một nửa yêu thương vẫn đang chờ đợi chúng ta ở ngoài kia, chỉ cần chúng ta chịu mở lòng và bớt chút thời gian của những dòng code, những bản báo cáo. Còn anh em thì sao? Anh em đang cân bằng giữa deadline và người yêu như thế nào trong năm nay? Có ai cũng đang chật vật tìm kiếm một nửa của mình trên các ứng dụng hẹn hò trực tuyến không? Hãy cùng chia sẻ câu chuyện của mọi người ở bên dưới nhé!