Quản lý cảm xúc khi nhận tin nhắn không mong muốn trong thời đại số 2021

Chào anh em ZolaChat, lại là mình đây! Năm 2021 rồi, khi mà việc làm việc online đã trở nên quá đỗi bình thường, còn điện thoại thì lúc nào cũng kè kè bên cạnh, mình nhận thấy một vấn đề mà có lẽ ai trong chúng ta cũng từng gặp phải: Đó là cảm giác khó chịu, bực bội khi nhận được những tin nhắn không mong muốn. Đặc biệt là với những anh em đang tích cực sử dụng các app tìm bạn quanh đây hoặc các phần mềm hẹn hò để mong tìm được một nửa của mình sau những ngày giãn cách dài đằng đẵng. Khi thế giới ảo mang đến những điều 'không mời mà tới' Ai trong chúng ta khi muốn tìm đàn ông độc thân hoặc tìm người cô đơn để chia sẻ cũng từng ít nhất một lần cài đặt các ứng dụng hẹn hò trên máy tính hoặc điện thoại. Nhưng đời không như mơ, đôi khi vừa bật thông báo lên đã thấy hàng tá tin nhắn spam, quảng cáo vay vốn, hay những lời chào hỏi khiếm nhã. Với những người đang mong chờ một kết nối chân thành, việc này thật sự gây ức chế. "Cảm xúc của bạn là tài sản quý giá nhất. Đừng để một dòng tin nhắn vô nghĩa làm hỏng cả buổi chiều làm việc hiệu quả của bạn." Cách mình quản lý cảm xúc trước những tin nhắn tiêu cực Sau nhiều lần "nổi điên" vì những tin nhắn không đâu, mình đã rút ra được vài kinh nghiệm để giữ cái đầu lạnh trong năm 2021 này: • Tập trung vào mục tiêu chính: Nếu bạn đang dùng các app tìm bạn quanh đây, hãy xác định rõ mục tiêu là tìm người nghiêm túc. Đừng để tâm đến những tài khoản ảo hay spam. • Sử dụng công cụ chặn: Đừng ngần ngại dùng tính năng

Block

hoặc

Report

. Đây là quyền lợi của bạn để làm sạch không gian mạng cá nhân. • Tắt thông báo ứng dụng không cần thiết: Đừng để các phần mềm hẹn hò chiếm quyền kiểm soát sự tập trung của bạn trong giờ làm việc online. • Hít thở sâu: Trước khi rep một tin nhắn khiến bạn khó chịu, hãy tạm rời mắt khỏi màn hình 5 phút, uống một cốc nước, rồi quay lại sau. Lời kết Việc tìm kiếm tình cảm hay những mối quan hệ mới trong thời đại chuyển đổi số này là điều rất đáng khuyến khích. Tuy nhiên, anh em cũng cần tỉnh táo để không bị những tin nhắn rác làm ảnh hưởng đến tâm trạng. Hãy coi đó chỉ là những hạt bụi trên con đường tìm kiếm hạnh phúc của mình thôi. Còn các bạn thì sao? Anh em đã bao giờ gặp phải những tin nhắn "dở khóc dở cười" nào trên các ứng dụng hẹn hò trên máy tính chưa? Mọi người thường xử lý thế nào để giữ bình tĩnh? Cùng chia sẻ bên dưới nhé!