Chào anh em ZolaChat, Đêm nay Sài Gòn mưa rả rích, chiếc quạt cây trong căn phòng trọ nhỏ quay đều đều phát ra tiếng rè rè quen thuộc. Mình vừa đóng chiếc laptop làm việc sau một ngày dài miệt mài với hàng tá prompt trên ChatGPT để chạy deadline cho kịp tiến độ dự án. Nhìn đồng hồ đã điểm hơn 1 giờ sáng, một cảm giác trống trải lạ kỳ bỗng dưng ùa về, thôi thúc mình mở chuyên mục [Nhật Ký] này lên để gõ vài dòng tâm sự cùng mọi người. Năm 2023 đối với mình, và có lẽ với rất nhiều anh em ở đây, là một năm đầy những xáo trộn và trăn trở khó gọi tên. 1. Những cú sốc vô hình nơi công sở và áp lực tự thân Chưa bao giờ mình cảm nhận rõ áp lực việc làm như giai đoạn này. Sau dư chấn đại dịch, nền kinh tế phục hồi chậm chạp hơn người ta tưởng, kéo theo làn sóng sa thải rúng động khắp các công ty công nghệ và doanh nghiệp xuất nhập khẩu từ đầu năm đến nay. Mỗi sáng thứ Hai mở hòm thư hay lướt mạng xã hội, thấy một đồng nghiệp cũ đổi trạng thái "Open to work", lòng mình lại chùng xuống. Để không bị đào thải, mình tự ép bản thân phải học thêm cách ứng dụng AI tạo sinh vào quy trình viết nội dung và phân tích dữ liệu. Nhưng càng phụ thuộc vào máy móc, mình càng nhận ra một nghịch lý: năng suất làm việc tăng lên, sếp giao thêm việc, còn cảm xúc cá nhân thì chai sạn dần. Chúng ta ngồi làm việc hybrid tại nhà, ít bước chân ra đường, cả ngày chỉ giao tiếp qua khung chat Slack hay những cuộc gọi vội vã. "Có những ngày tắt máy tính, mình ngồi lặng thinh cả tiếng đồng hồ trong bóng tối, tự hỏi: Rốt cuộc mình đang bận rộn vì điều gì khi niềm vui sống cứ vơi cạn dần?" 2. Chiếc màn hình sáng đèn và những nỗ lực tìm kiếm sự đồng điệu Sự cô đơn đô thị ở tuổi ngấp nghé 30 thực sự là một thứ gặm nhấm tâm can rất ghê gớm. Đi làm cả ngày, tối về lại lướt TikTok Shop xem người ta livestream bán hàng rôm rả để tìm chút hơi ấm con người, dù chẳng có ý định chốt đơn món nào. Có những đêm bế tắc tột cùng, mình thèm nghe một giọng nói thật, thèm một cuộc trò chuyện không toan tính đến mức mò vào các trang chat với người lạ video. Nhưng rồi nhận lại chỉ là những cái lướt qua vội vã, vài câu chào hỏi gượng gạo rồi tắt phụt màn hình khi nhận ra đôi bên chẳng chung tần số. Lúc ấy mới thấm thía rằng, công nghệ cáp quang tốc độ cao hay camera sắc nét cũng không thể xóa nhòa khoảng cách giữa hai tâm hồn lạc lõng. Nhớ lại ngày xưa, thời internet mới chớm nở, mục ketbanbonphuong trên báo hoa học trò hay các diễn đàn Yahoo tuy chậm mà chân thành biết bao. Người ta viết cho nhau từng lá thư điện tử dài cả trang giấy, nâng niu từng ký tự. Còn bây giờ, giữa một rừng ứng dụng quẹt trái quẹt phải lóa mắt, chúng ta dường như lại càng khó tìm được một người chịu ngồi lại lắng nghe trọn vẹn câu chuyện của mình. 3. Áp lực gia đình: "Bao giờ mày mới chịu lấy vợ?" Chủ nhật tuần trước gọi điện về quê, câu đầu tiên mẹ hỏi sau khi hỏi han chuyện ăn uống vẫn là bài ca muôn thuở: "Bạn bè cùng lứa ở quê con cái vào lớp một hết rồi đấy. Cứ cắm mặt vào máy tính mãi, hay là để mẹ nộp hồ sơ dang ky bạn muốn hẹn hò cho mày lên tivi kiếm vợ nhé?" Mình chỉ biết cười trừ rồi đánh trống lảng sang chuyện khác. Các bậc phụ huynh ở quê làm sao hiểu được nỗi lòng của những người trẻ tha hương trong năm 2023 này. Thu nhập bấp bênh, giá cả leo thang, chuyện lo cho bản thân còn đang phải tính toán từng bữa, lấy đâu ra tự tin để gánh vác thêm một gia đình nhỏ? Đôi khi mệt mỏi quá, nằm dài trên sofa bật TV, miệng lẩm bẩm tôi muốn coi hẹn hò để xem những cặp đôi trên màn ảnh chia sẻ về tiêu chuẩn tìm bạn đời. Xem để giải trí thì vui, nhưng ngẫm lại thực tế thì thấy chạnh lòng. Tiêu chí nhà cửa, xe cộ, sự nghiệp ổn định ở cái thời buổi thắt lưng buộc bụng này bỗng chốc trở thành rào cản quá lớn đối với những gã làm công ăn lương như mình. 4. Chút hơi ấm từ những góc nhỏ bình yên Dẫu vậy, giữa bức tranh có phần ảm đạm ấy, mình vẫn tìm thấy những điểm tựa tinh thần quý giá từ cộng đồng mạng. Đợt vừa rồi có dịp nhận một dự án hỗ trợ số hóa nông sản cho bà con miền Tây, mình được anh bạn giới thiệu vào sinh hoạt trong một nhóm kín sóc trăng. Ở đó, mọi người chia sẻ chân chất về giá lúa, giá hành tím, về những khó khăn mùa ngập mặn nhưng lúc nào cũng tràn đầy sự lạc quan và đùm bọc lẫn nhau. Tự nhiên thấy những âu lo thường nhật của mình nơi phố thị trở nên nhỏ bé lại. Nhìn bà con kiên cường vượt qua từng đợt khó khăn kinh tế, mình tự rút ra cho bản thân vài bài học để vượt qua giai đoạn chông chênh này: • Học cách giảm bớt kỳ vọng không thực tế: Đừng tự so sánh bản thân với những hình mẫu thành công hào nhoáng trên mạng xã hội. • Học cách nói chuyện với chính mình: Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày ngắt kết nối internet, đọc một cuốn sách hoặc đi bộ hít thở khí trời. • Trân trọng những kết nối sâu sắc: Thay vì cố gắng quen biết thật nhiều người, hãy chăm sóc cho 2-3 mối quan hệ bạn bè chất lượng đời thực. • Chăm sóc sức khỏe thể chất: Giảm thức khuya chạy deadline, ăn uống điều độ hơn vì sức khỏe là vốn liếng quan trọng nhất để vượt qua giai đoạn suy thoái này. Năm 2023 có thể chưa phải là một năm rực rỡ, nhưng nó dạy cho chúng ta sự kiên nhẫn và khả năng thích nghi. Mình tin rằng sau cơn mưa đêm nay, trời lại sáng, và những nỗ lực âm thầm của chúng ta rồi sẽ đơm hoa kết trái. Không biết anh em ở ZolaChat dạo này thế nào? Công việc và chuyện tình cảm của mọi người giữa năm 2023 có gặp nhiều trắc trở không? Hãy để lại vài dòng tâm sự phía dưới nhé, biết đâu chúng ta lại tìm thấy sự đồng cảm nơi góc nhỏ này!